昨日はとうとう体調不良で更新できなかったのですが、
どうも風邪をひいてしまったようです。
原因はエアコンつけっぱなしで寝てしまったこと。
これやるとかなりの確率で風邪ひきますよね
冷やし過ぎたつもりはないんですが、
なんせ梅雨が開けないせいで暑いのか涼しいのか微妙
からだにとっては冷えすぎだったのかも・・・
起きた時から喉の調子が変だと思っていたら
あっという間に熱、鼻水、咳が酷くなってダウンしてしまいました。
一番早く治す方法はとにかく安静にして
運動を控えること。
（ジョギングもジムも行きませんでした。）
あと薬も飲みましたけど
風邪薬に風邪を治す効果はありません。
↓薬の説明書や医学情報誌には必ずこのように書かれてます。
症状を緩和するだけで
結局安静にして自力で治すしかないんです。
症状が和らいだのでいつもの様に運動してみた！
なんてことやると完全に逆効果です。
くれぐれもご注意を！
売り上げランキング: 333,313
ろくに動かない時に糖質を摂り過ぎるのは体脂肪のもとです。
けど、どうしても糖質取らなきゃいけないシーンありますよね
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
FUJIFILMが作っているので安心
（機能性表示食品として認められてます）
スゴイ効きますよ！
→メタバリアの詳しい体験談
カロリーも意識しているし、
糖質オフもやった！
運動ももちろん！
なのに全然落ちないよ。。。
という方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談
どうしても野菜を用意できない時に使える
食物繊維の力で便秘解消＆血糖値上昇を抑えるトクホ取得済みサプリイサゴール
スティック状で持ち運びに便利
→詳しい紹介記事
ランキングに参加してます。
よろしければ押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 アレをつけっぱなしで寝たせいでこうなった