ぽっこりお腹にも効く！「プランク」で身体を引き締めよう！

適度に引き締まったボディって素敵ですよね。ボディラインを引き締め、痩せやすい身体作りの為には「体幹」を鍛えることが重要だと言われています。そんな体幹を鍛えるのに効果抜群だと言われているのが「プランク」。ぽっこりお腹にも効果がありますよ！
Source: 美BEAUTE（ビボーテ）ヘアケア – 美BEAUTE（ビボーテ）【髪＆頭皮】 ぽっこりお腹にも効く！「プランク」で身体を引き締めよう！