この間、ほっともっとで使えるプレナスの株主優待券が届きました。
前はタニタコラボ弁当があったのでそれを買うのに利用してたのですが
最近なくなってしまったようで。。。
でも、よく見たら似たようなのがあったんですよ！
野菜が採れる20品目の彩り弁当
価格もきっかり500円！
これだ！
（↓栄養成分表はクリックで拡大できます）
実際に出てきたのがこちら
ハンバーグですが、豆腐ハンバーグでした。出しが効いたタレにモフっと柔らかな食感が印象的
ごはんは雑穀が混じってます。血糖値上がりにくそう！
しかも量はかなり少なめ！
（かなり上げ底になってます）
野菜炒め
大きめにカットしてあり噛みごたえがあります。
かぼちゃのマッシュサラダ
（ポテサラみたいで美味しい）
鶏胸肉とほうれん草のおひたしのあえ物
これすごく美味しいのでもっとたくさん入れてほしいものです。
そして、刻みこんにゃくと豆とひじきのあえもの
満腹感を高めるのに役立ってくれます。
なかなかいい感じなんですけど、欠点はこれ一種類しかないこと。タニタみたいに日替わり、週替りでいろいろ出てこないので飽きが来るのが早そうです。。。
じゃあ優待券使いようがないのでは！？
大丈夫、うまいやり方がありました。
メニューの端に小盛りOKマークがついてるものはご飯を減らしてもらうことが可能で、20円引きになります！
あるいはおかずだけで頼むことも可能その場合100円引き
これだけじゃバランスが悪いので
そこにサラダとか
あえものを追加すれば
糖質をカットしたうえで500円ぐらいになるように調節できますよ。
組み合わせを変えれば飽きずに優待券使い切れそうです。
ぜひお試しあれ！
せっかく糖質制限していても
飲み会のシメにラーメン屋行こう！
みたいなイヤでも糖質取らなきゃいけないシーンありますよね
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
FUJIFILMが作っているので安心
スゴイ効きますよ！
→詳しい体験談
いい感じで体重減ってたのに
うっかりどか食いしてしまった時は
プチ断食で元に戻しましょう！
（すぐ対策をとれば脂肪になる前に元に戻せます）
専用のものを使うと自力より遥かにラクに食欲を抑えられますよ。
あの断食用ドリンクお嬢様酵素の姉妹品です！
一回ごと使いきり小袋タイプ
マンナンタピオカ入りで満腹感もアップしてます！
お試し版はなんと100円！
何をやっても体重が落ちないという方
もしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘になるとこれだけの便が体内にたまります！
解消させるだけで１、２kgストンと落ちることも！
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 ほっともっと野菜が摂れる20品目彩り弁当を食べた感想とプレナス優待券を賢く使う方法