ときどき無性に
吉野家の牛丼食べたくなるんですよね
一番大きいのはどれですか？と聞いたら特盛りがありました。
特盛りは535kcal 炭水化物16.3gですね。
やっぱりごはんがないだけで凄い違います。
あとはサラダ用意して
しゃぶしゃぶサラダみたいな感じで美味しいです
それは汁を残しやすいこと
それだとパサパサになってしまうんで、食べるときに残すようにしたほうが美味しいです。）
この汁が曲者で、
凄い喉が乾く上に余計に食欲が湧くんですよ
直後にドリンクがぶ飲みしたくなったり、
（一番怖いのはお酒がぶ飲みしちゃうこと）
さっき食べたばかりなのにまたすぐ食べたくなった経験ありませんか？
試しに残してみると
「あれ？こんなに食後の感覚が違うの！？」
ってびっくりすると思いますよ。
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飲み会のシメにラーメン屋行こう！
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 つゆだくは怖い