お通じが良い人と悪い人の差が紹介されていたのでまとめてみました。（うまく解消できないと体重右肩上がりで増えてしまいますもんね）
(((( ;°Д°))))
こちらの年齢や身体条件などほぼ同じ二人の女性ですが
その差は腸の動きにあるとのこと。
お通じが良い人は大ぜん動が起きている。
一体どうしたら良いの？
食事と食事の間は8時間何も食べないこと！
でも、
お腹減るって！
寝てる間だったら出来ますよね。
（寝る三時間前までに食事を終わらせる）
朝起きる頃には大蠕動で便が大腸の方へ送り出されています。
朝、水飲むと急にトイレ行きたくなりますから
便秘解消に悩まされている7人が一週間試したところ6人が改善に効果アリと回答
中にはウエストが4センチ細くなったという人も！
以上、
寝る前に食べない、
朝水を飲む
早速今日からやってみてはいかが？
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ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
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腸は寒さに弱いです！
冬になると便秘が悪化する人は多いですよ。
解消させるだけで１、２kgストンと落ちることも！
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腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
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せっかく糖質制限していたのに、
宴会の多いこの時期
シメにラーメン屋に行くことってありませんか？
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Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 お通じが良い人と悪い人の差11月28日この差って何ですかより