あっという間にお盆休みも終わってしまいましたが
その期間の体型変化をまとめてみました。
体重は59kg前後
8/19日の体脂肪率は15.3%(8/11は15%でした。)
実際の見た目の変化はこんな感じ
↓8月11日
（※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら）
↓8月19
お盆の間は通っているジムも休みで運動量が減っていたのですけど
↓8月11日
（※→顔と人生で一番丸かった時の様子はこちら）
↓8月19
お盆の間は通っているジムも休みで運動量が減っていたのですけど
激辛グルメ祭りで糖質オフ、カプサイシンたっぷりメニューをたべたりしたのが効いたのかもしれません笑
↓あまりに辛すぎて身動きとれなくなった”とんでもねえ”こんにゃく麺がこれ
短期で痩せたければ糖質をカットするのが近道です。
でも
シメにラーメン屋行こう！
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
FUJIFILMが作っているので安心
スゴイ効きますよ！
※時々バージョンアップして名称が変わりますが、基本的には同じです。
なにをやっても
お腹がへこまない、体重も落ちないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
旅行みたいに環境が変わると余計出にくくなるものです。
解消させるだけで１、２kgストンと落ちるなんてことも！
↓
超効く便秘解消茶モリモリスリム（あした葉やケツメイシなど腸を動かすのに効果的な茶葉が多数ブレンドされたお茶）が黒になってパワーアップ！
黒烏龍茶のように脂肪吸収を抑える効果が追加されてます！
脂っこいものよく食べる人にオススメ！
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 お盆期間中の体型変化