早いもので神宮外苑のいちょう祭りも12月2日で最終日です。
悔いの残らないようにまた行ってきました。
いちょうも良い感じに紅葉して、ライトアップもされてますよ！
しかも、車が通行止めになっているので
車道の真ん中から思い切り写真撮れます！
夜の縁日屋台はこんな感じ
物によってはすごい行列が出来てましたが、大抵のものはすぐ買えます。
物によってはすごい行列が出来てましたが、大抵のものはすぐ買えます。
今回選んだ糖質オフメニューはこちら
おつまみケバブ（ケバブサンドのピタパン無し版です。）
おつまみケバブ（ケバブサンドのピタパン無し版です。）
お肉が柔らかくて美味しい
下にはたっぷりキャベツが敷き詰められていて、食物繊維もたっぷり摂れます
下にはたっぷりキャベツが敷き詰められていて、食物繊維もたっぷり摂れます
食べたら走れ！ということで
会場の周りをぐるっと一周
（距離は約1.3km）
（距離は約1.3km）
消費カロリーを計測してみました。
スタート時1506だったのが
1657へ
一周あたり約150kcalくらい消費できますね。
一周あたり約150kcalくらい消費できますね。
建設中の新国立競技場も見られますし、なかなか楽しいコースです。
ライトアップも縁日も12月2日で終わっちゃいます！
まだの方は是非！
リバウンドしない正しいダイエットは
栄養バランスを意識しながら適度に食べ、
適度に運動して
摂取カロリーと消費カロリーのバランスを取ることです！
（糖質抑えても極端なカロリーオーバーは太りますよ）
↓身につけているだけで
運動＆日常生活のカロリーをリアルタイム測定可能！
持っているとカロリー計算の手間が省ける便利グッズ！
タニタ(TANITA) 活動量計 カロリズム DIET マゼンタ AM-130-MA
posted with amazlet at 11.06.14
タニタ(TANITA) (2011-05-23)
売り上げランキング: 772
売り上げランキング: 772
無駄な体脂肪が増える一番の原因はろくに動かない時に糖質を摂り過ぎること
でも、無理やり誘われた飲み会のシメで嫌でも。。。
なんてことありませんか？
そんな大ピンチなときに使えるのが
糖の吸収を抑えるメタバリア！
スゴイ効きますよ！（飲んでいると減りが早い）
→詳しい体験談
今の時期
寒くて外に出たくない！という時使える
飲むだけでカラダが温まるドリンクがあるのをご存知？
やることやってるのに
ぽっこりが解消されないとお悩みの方！
それってもしかして便秘のせいでは？
ひどい便秘だと体内にこれだけの重さの便がたまります！
↓
解消させるだけでも１、２kgストンと落ちるなんてことも！
腸のぜん動運動を活発にさせて出しやすくするお茶です。
出過ぎてヤバいくらい本当に効きます！
自分の体で試してみた！→モリモリスリム口コミ感想体験談
ランキングに参加してます。
よろしければ押していただけると
ブログを続ける励みになります！！
↓↓↓
人気ブログランキング
Source: にゃーオフィシャルブログ「にゃーのダイエット日記」【ダイエット】 いちょう祭りナイトランニングでカロリー消費